Cross training

Le Cross Training est une discipline en plein essor !

C’est un entraînement intensif de type circuit training où l’on doit réaliser des exercices dans un temps donné. 
C’est un sport très complet mêlant des mouvements renfo et cardio.

L’objectif est d’améliorer ses performances physiques mais aussi mentales ainsi que sa condition physique dans toute sa globalité. Les enchainements vous permettent d’augmenter rapidement votre condition physique générale.

Grâce à la diversité de mouvements, vous constaterez rapidement une réelle amélioration physique !

Grâce à la diversité des mouvements, vous constaterez rapidement une réelle amélioration physique !

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